坐地前伸標準|香港龍舟人: 體適能測試

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腳朝南: 避免出現正午陽光照射到,而令呼吸更加憂傷。 腳朝東南: 令肌肉保持良好酷熱,避免出現糖分逼近小腿。 夏季: 腳朝東: 消化少陽光,助推褪黑激素時所排洩,協助入睡 腳朝西: 遏止暑熱侵入腳

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